PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN LA ESCUELA

Los accidentes son la primera causa de muerte en niños debido a la curiosidad que tienen por explorar y conocer cosas nuevas. Los accidentes varían según la edad.

¿Qué accidentes crees que son los más frecuentes en un centro escolar? Discute en grupo y elabora una lista con los accidentes más frecuentes que se dan en un colegio.

La mayoría de estos accidentes se producen durante el recreo, ya que es en este momento en el que los niños corren de un lado para otro y pueden chocarse, juegan al balón, saltan, etc. Aunque también pueden ocurrir en el interior de las aulas.

Los accidentes más frecuentes que suceden en la escuela son los siguientes:

-       Raspones

-       Moratones

-       Sangrado de la nariz

-       Esguinces

-       Luxaciones

-       Fracturas

-       Traumatismos en la cabeza

¿Cómo se podrían prevenir los accidentes que se producen en la escuela? Discute en grupo las posibles actuaciones de prevención frente a accidentes escolares y elabora un plan de acción con dichas actuaciones.

-       Evitar que los niños corran por el centro escolar

-       Enseñarles a abrir las puertas con cuidado

-       Evitar los juegos violentos en el recreo

-       No empujar a los compañeros

-       Tener precaución para subir y bajar las escaleras para evitar caídas

-       No subirse a las sillas o mesas

-       Mantener un orden para evitar tropezones

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Alimentarse bien es uno de los principales objetivos para tener una buena salud. La alimentación juega un papel importante en nuestra vida. La alimentación adecuada para la prevención de enfermedades es uno de los principales objetivos del ámbito educativo y sanitario.

Definimos nutrición como el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales

¿Para qué necesitamos nutrirnos?

La alimentación es uno de los factores que con mayor seguridad e importancia condicionan el desarrollo físico, la salud, el rendimiento y la productividad de las personas. La alimentación influye en el rendimiento físico e intelectual.

El organismo necesita la energía que extrae de los nutrientes para mantener el metabolismo basal, para poder realizar cualquier actividad física y para mantener la temperatura corporal.

¿Qué entiendes por metabolismo basal?

El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando

¿En qué etapas de la vida crees que el metabolismo basal alcanza los valores más elevados? Justifica tu respuesta.

Cuando estás en la infancia y en la pubertad ya que la persona se está desarrollando.

¿Cómo calcularías el gasto energético total (GET) de una persona?

Gasto energético total = metabolismo basal x factor NAF. (Nivel de actividad física)